Systemisch werken

Wat is systemisch werk?

Het wordt steeds duidelijker dat veel relatie en persoonlijke problemen een systemische oorzaak hebben. De oorsprong van de methodiek systemisch werken ligt onder andere bij Bert Hellinger en Virginia Satir. Hellinger ontdekte gemeenschappelijk kenmerken van familiesystemen en ontwikkelde een methode om hiermee te werken en oorzaken inzichtelijk te maken.
Tijdens relatietherapie en relatiecoaching neemt jouw familie van herkomst een belangrijke plaats in.

Wij worden grootgebracht in een familiesysteem en krijgen daarin een plek toegewezen of nemen die onbewust in. Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hier hun oorsprong. We hebben bekrachtigende en beperkende patronen, vaak uit loyaliteit, meegenomen naar onze relatie. Vooral de beperkende patronen zorgen voor relatieproblemen. Met familieopstellingen kun je deze onbewuste patronen weer zichtbaar maken en veranderen.

Bert Hellinger ontdekte dat er drie basisprincipes in systemen werkzaam zijn.

Deze drie basisprincipes zijn:

  1. Binding. Iedereen heeft recht op een plek in het systeem
  2. Volgorde. Alle plekken staan in een rangorde ten opzichte van elkaar
  3. Geven en ontvangen. Geven en ontvangen dienen evenredig in balans te zijn

De rode draad in het familiesysteem vormt de binding met jouw familie van herkomst. De binding is de band met je ouders, grootouders en nog veel verder terug. Indien één van de basisprincipes verstoord is, ontstaan er spanningen die vaak worden gecompenseerd waardoor de situatie in stand gehouden wordt

Voorbeelden van dynamieken zijn:

  • Een zorg of last dragen voor je moeder/vader (bijv. onverwerkt verdriet overleden familielid)
  • Iemand volgen die buitengesloten of niet erkend is (bijv. buitenechtelijk kind, nieuwe liefde)
  • Iemand identificeert zich met een ideaal, iemand of een concept (bijv. strenge religie, opvoeding)

In dergelijke situaties ontstaan symptomen waarmee jullie in je relatie mee worden geconfronteerd.

Voorbeelden van symptomen zijn:

  • Angstig zijn
  • Passiviteit
  • Niet weten wat je wilt
  • Onzekerheid
  • Onduidelijke lichamelijke klachten
  • Onrust
  • Extreem verantwoordelijkheidsgevoel

Deze symptomen kom je misschien wel dagelijks tegen in je relatie. Vanuit de symptomen komen met behulp van een opstelling spanningen en compensatiegedrag aan het licht. Door het beeld dat  zichtbaar en vooral voelbaar wordt, komt er meer ontspanning bij jezelf en in je relatie. Op systeemniveau komt er overeenstemming met de basisprincipes (wetten). Spanningen tussen jullie lossen op en de energie gaat weer stromen.
.